Сколько орехов можно есть в день?
В день рекомендуется потреблять не более 60 граммов орехов, как утверждает врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова (Россия).
Как сообщает издание «Аргументы и факты», суточной нормой, по мнению специалиста, являются 30-50 граммов орехов, а больше 60 граммов — это «лишние калории». По словам специалиста, грецкого ореха рекомендуется употреблять 5-6 половинок от ядра в день, миндаля или фундука — 10-12 штук, кедровых орешков — столовую ложку с горкой.
Считается, что орехи, несмотря на наличие большого количества жиров и калорий, снижают уровень «плохого» холестерина. Многие исследования показали, что регулярное употребление орехов в 60–70 лет снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Кто станет депутатом? «Паст»
Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»
Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»
В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»
Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»
Юнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигации
Как не разориться в Черную пятницу: 5 полезных советов
Ожидать эскалации нужно всегда: Алексей Анпилогов
Армения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепита
МИД Армении прокомментировал заявление посла США в Баку об управлении трансграничными водными ресурсами
Бельгийские политики и парламентарии направили заявление правительствам Азербайджана и Бельгии
Мы призываем Азербайджан и Армению не упустить эту историческую возможность: Хакан Фидан
Армянские борцы завоевали одну серебряную и две бронзовые медали на Чемпионате мира по борьбе среди военнослужащих
Россия впервые нанесла удар по военному объекту Украины новейшей баллистической ракетой «Орешник» с гиперзвуковой боевой частью
Дети Фонда «Музыка во имя будущего» посетили IDBank
Юнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигации
В Армении сократят помощь для арцахских беженцев
Армянский предприниматель строит новую канатную дорогу на горной вершине Крыма
Ованес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному бою
Примечательное предложение: физические лица могут получить грант в размере 1 миллиона, а общественные организации – в размере 3 миллионов российских рублей: «Паст»
Миф о либерализации визового режима ЕС представляет новую опасность для Армении. «Паст»
О чем говорит нахождение банков в числе лидеров в списке налогоплательщиков? «Паст»
Кто на самом деле является владельцем «Спайки»? «Паст»
Что происходит в списке крупнейших налогоплательщиков Армении? «Паст»
Кто и почему препятствовал проведению конференции БРИКС: «Паст»
«Если сегодня у Армении есть государственность, это заслуга России»: «Паст»
"Паст". Кто диктует повестку дня в Армении?
"Паст". Когда власти РА начнут угождать России?
Эвокабанк стал первым банком, присоединившимся к открытой QR-инфраструктуре Idram
Свидетельство прямого презрения и несерьёзного отношения: история одной фотографии
«Всеармянский фронт» провел шествию осведомленности
Партия «Всеармянский фронт» провела серию акций в Ереване
Внешняя политика США и Великобритании. Продают билет в один конец для Армении
Приказ не сопротивляться поступил из Армении в Арцах: Карапетян
ВИДЕО։ Диаспора имеет серьзный потнциал для обеспечения безопасности Армении: Карапетян
Армению в финале мирового конкурса представит красавица и умница Ирина Захарова.