Նախաճաշդ տու՛ր թշնամուդ. անվանի բժիշկը հեղափոխություն է արել դիետոլոգիայի ասպարեզում

Լեո Բոկերիան հայտնի բժիշկ սրտաբան է, ում մոտ ստուգում անցնել շատերն են երազում:

Նա, հետազոտելով մարդկային օրգանիզմը, մի շարք հետևություններ է արել, որ իսկական հեղափոխություն են դիետոլոգիայի ոլորտում:

Դիետոլոգները պնդում են, որ նախաճաշը շատ կարևոր է դիետայի ժամանակ, իսկ այ պրոֆեսոր Բոկերիան ասում է, որ նախաճաշը նիհարել ցանկացողի ամենավատ թշնամին է:

Ինչպես ասում է պրոֆեսորը.

<< Ի՞նչ են անում շատերը: Արթնանում են առավոտյան և միանգամից նստում սեղանի շուրջ, ուտում են մի աման լիքը միս կամ այլ բան ու խմում են մի մեծ բաժակ ինչ-որ բան: Լիքը լցնում են ստամոքսը ու գնում աշխատանքի: Էլ ի՞նչ աշխատող նման մարդուց: Լիքը փորով մարդը աշխատել չի կարող:

Դեռևս սովետա-ամերիկյան համագործակցության շրջանակներում ես նկատեցի, թե ինչպես շատ հայտնի վիրաբույժներ առավոտը սկսում էին ուղղակի մի փոքր բաժակ սուրճով և վերջ: Հետո, ինչպես իրենք էին ասում, լանչին՝ մի փոքր բուտերբրոդ:

Նման ռացիոնով սնվող մարդը կգնա տուն, նորմալ հաց կուտի, հետո կզբաղվի ֆիզիկական վարժություններով, կհանգստանա… Դրա համար ես ասում եմ՝ նախաճաշդ տուր թշնամուդ, ճաշին թեթև մի բան կեր, իսկ ընթրիքին կեր նորմալ, հետո արա մարմնամարզություն: Իմ հետազոտությունների արդյունքում ես տեսա, որ երկարակյաց ազգերի մարդիկ հիմնականում այդպես են ապրում…>>:

Եթե շաբաթական մի քանի անգամ բաց թողնեք նախաճաշը, ապա էական տարբերություն կզգաք ձեր քաշի մեջ:

Լավագույն արդյունքի համար զբաղվեք մարմնամարզությամբ ու մի կերեք վնասակար մթերքներ:

Առողջ եղե՛ք:

 

դիտվել է 0 անգամ
Լրահոս
Արդյոք Վենետիկի հանձնաժողովի հրապարակած զեկույցը գաղտնի էր․ մեկնաբանում է «Իրավական ուղի» ՀԿ համահիմնադիր Սիրանուշ Սահակյանը Երբեք մի օգտագործեք այս արտահայտությունները. Բառային էներգետիկա. Ահա թե որն է դա «Թե՛ դի­մորդ­նե­րի թվի նվա­զու­մը, թե՛ քննու­թյուն­նե­րի ար­դյունք­նե­րը լուրջ ազ­դան­շան պետք է լի­նեն». «Փաստ» Հովիկ Աբրահամյանը վերջին 10 տարում Մոնակոյում չի եղել. գրասենյակը հերքում է Փա­շի­նյա­նը ստիպ­ված է աշ­խա­տել ար­տա­կարգ իրա­վի­ճա­կում. «Փաստ» ԲՀԿ պատգամավորների այցը սահմանամերձ Ճամբարակ, զորամաս և մարտական դիրքեր Կառավարության նիստի օրակարգում 28 հարց է, որից 22-ը՝ չզեկուցվող, մեկը՝ գաղտնի (ուղիղ) ՈՒՂԻՂ. Իրավիճակը Իջևանում շարունակում է լարված մնալ Կյանք կա՞ մահից հետո. կլինիկական մահ տարած անձինք պատմում են, թե ինչ է տեղի ունեցել իրենց հետ մահանալուց հետո. ապշեցուցիչ է Ինչ­պի­սի՞ն է մե­նաշ­նոր­հա­յին վի­ճա­կը Հա­յաս­տա­նում. «Փաստ»
Ամենաընթերցված