Նախաճաշդ տու՛ր թշնամուդ. անվանի բժիշկը հեղափոխություն է արել դիետոլոգիայի ասպարեզում

Լեո Բոկերիան հայտնի բժիշկ սրտաբան է, ում մոտ ստուգում անցնել շատերն են երազում:

Նա, հետազոտելով մարդկային օրգանիզմը, մի շարք հետևություններ է արել, որ իսկական հեղափոխություն են դիետոլոգիայի ոլորտում:

Դիետոլոգները պնդում են, որ նախաճաշը շատ կարևոր է դիետայի ժամանակ, իսկ այ պրոֆեսոր Բոկերիան ասում է, որ նախաճաշը նիհարել ցանկացողի ամենավատ թշնամին է:

Ինչպես ասում է պրոֆեսորը.

<< Ի՞նչ են անում շատերը: Արթնանում են առավոտյան և միանգամից նստում սեղանի շուրջ, ուտում են մի աման լիքը միս կամ այլ բան ու խմում են մի մեծ բաժակ ինչ-որ բան: Լիքը լցնում են ստամոքսը ու գնում աշխատանքի: Էլ ի՞նչ աշխատող նման մարդուց: Լիքը փորով մարդը աշխատել չի կարող:

Դեռևս սովետա-ամերիկյան համագործակցության շրջանակներում ես նկատեցի, թե ինչպես շատ հայտնի վիրաբույժներ առավոտը սկսում էին ուղղակի մի փոքր բաժակ սուրճով և վերջ: Հետո, ինչպես իրենք էին ասում, լանչին՝ մի փոքր բուտերբրոդ:

Նման ռացիոնով սնվող մարդը կգնա տուն, նորմալ հաց կուտի, հետո կզբաղվի ֆիզիկական վարժություններով, կհանգստանա… Դրա համար ես ասում եմ՝ նախաճաշդ տուր թշնամուդ, ճաշին թեթև մի բան կեր, իսկ ընթրիքին կեր նորմալ, հետո արա մարմնամարզություն: Իմ հետազոտությունների արդյունքում ես տեսա, որ երկարակյաց ազգերի մարդիկ հիմնականում այդպես են ապրում…>>:

Եթե շաբաթական մի քանի անգամ բաց թողնեք նախաճաշը, ապա էական տարբերություն կզգաք ձեր քաշի մեջ:

Լավագույն արդյունքի համար զբաղվեք մարմնամարզությամբ ու մի կերեք վնասակար մթերքներ:

Առողջ եղե՛ք:

 

դիտվել է 0 անգամ
Լրահոս
Եթե դուք սա համարում եք հեղափոխություն, տղերք ջան, ապա ամեն հարցում հեղափոխություն արեքՀաշմանդամ ամուսնու աչքի առաջ հոսող ջուրը քշել-տարել Է կնոջը. կինը մահացել է Փաշինյանը հրաժարվեց խոսել Քոչարյանի գործի մասին (տեսանյութ) Վանաձորում 1 տարեկան երեխան եռման ջրից 2-րդ եւ 3-րդ կարգի այրվածքներ է ստացել. տեղափոխում են ԵրեւանՆիկոլ, ո՞նց չես ճանաչում ինձ, ես ու դու ենք սկսել այս պայքարը. Միջադեպ՝ քաղաքացուն թույլ չտվեցին մոտենալ վարչապետին (տեսանյութ) Հերթով բացահայտվում են իրական հակահեղափոխական ուժերը Կուսակցությունը պահանջում է Արցախի նախագահից երկիրը մաքրել կոռուպցիայից Արցախի «Արդարություն» կուսակցության հայտարարությունըՊատրաստ եմ անհրաժեշտության դեպքում դատարանի նախագահի պաշտոնից ազատման դիմում ներկայացնել. Վարդազարյան Դատարանների մուտքերն արգելափակելու՝ վարչապետի կոչին մոտ 1100 մարդ է արձագանքել . «Իրազեկ քաղաքացիների միավորում»
Ամենաընթերցված