Ահա, թե ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո

Գոյություն ունեն պարզ կանոններ, որոնց անտեսումը խաթարում է մեր օրգանիզմի գործունեությունը: Շատերը սիրում են ուտելուց հետո հանգստանալ, քնել, սակայն չեն պատկերացնում, որ այդ սովորությունը կարող է վատ հետևանքներ ունենալ իրենց առողջության վրա:

Ձեզ ենք ներկայացնում հինգ սովորություններ, որոնցից պետք է հրաժարվեք ուտելուց հետո.

 

Ծխել

Բոլորն էլ գիտեն, որ ծխելը վնասակար է առողջության համար, սակայն շարունակում են չհրաժարվել այդ սովորությունից: Սնունդ ընդունելուց մի քանի ժամ հարկավոր է հրաժարվել ծխախոտից, քանի որ նրանում պարունակվող նիկոտինը նվազեցնում է օրգանիզմում թթվածնի քանակությունը, ինչն էլ կարևոր է մարսողության համար:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ուտելուց հետո մեկ սիգարետ ծխելը հավասար է, միաժամանակ, 10 սիգարետ ծխելուն:

Մրգեր ուտել

Մրգեր ուտելու լավագույն ժամանակը սնվելուց առաջ է: Մրգերի մեջ պարունակվող շաքարի կլանման համար ավելի շատ ժամանակ է պետք, իսկ լիքը ստամոքսի դեպքում նվազում է օգտակար նյութերի յուրացումը օրգանիզմի կողմից:

Քնել

Ուտելուց հետո քնելը վնասակար սովորություն է, քանի որ այն անհարմարության և որովայնի շրջանում ճնշվածության պատճառ է դառնում: Նման սովորության պատճառով խանգարվում է ձեր քունը, քանի որ օրգանիզմը ողջ գիշերվա ընթացքում շարունակում է աշխատել:

Լոգանք

Ուտելուց հետո լոգանք ընդունելը մեծացնում է ոտքերի և ձեռքերի արյան շրջանառությունը և նվազեցնում է արյան հոսքը ստամոքսում: Այս ամնի հետևանքով կարող են ցավեր առաջանալ որովայնի շրջանում:

Թեյ խմել

Ուտելուց հետո չի կարելի թեյ խմել, քանի որ այն խաթարում է օրգանիզմի կողմից երկաթի յուրացմանը:

 

դիտվել է 8 անգամ
Լրահոս
Հանրաքվեի լեգալությունը մնում է ժողովրդի պարանոցին, լեգիտիմությունը՝ անհայտության մեջ Գ.Վ. Պլեխանովի անվ. ՌՏՀ ԵՄ հոգաբարձուների խորհրդի անդամ Արտակ Թովմասյանը պարգևատրել է լավագույն ուսանողներին «Մեր օգնության ձեռքը մնաց օդում կախված».Իվետա Տոնոյանը՝ հանրաքվեի գործընթացին ԲՀԿ-ի չմասնակցելու մասին ԲՀԿ-ի որոշումը միտված է ժողովրդավարական արժեքների ամրապնդմանն ու տարածմանըԱշխատավոր ժողովրդի և գյուղացիների խնդիրները ԲՀԿ ղեկավարի ուշադրության կենտրոնում են «Փոխվարչապետը հարցը լղոզեց».Գ.Ծառուկյանը՝ գյուղատնտեսական բարձր տոկոսադրույքով վարկերի մասին Գ.Ծառուկյանի հովանու ներքո գործող «Մուլտի ֆայթ» ակումբը Հայաստան կբերի աշխարհահռչակ մարզիկների Ծրագրում ենք ՀՀ-ում արդյունաբերական հատուկ գոտի ստեղծել, բայց 2 տարի է՝ ձգձգվում է. Արտակ Թովմասյան (տեսանյութ). Factor.am ԲՀԿ ուսխորհուրդը Սուրբ Սարգսի տոնի առթիվ աղի բլիթներ է բաժանել երիտասարդներին Ոստիկանությունում խնայել են մոտ 1,5 մլրդ դրամ. «Փաստ»
Ամենաընթերցված