Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ, և դուք կազատվեք այդ տհաճ խնդրից
Ջղակծկումը մկանների կամ մկանների խմբի ինքնաբերաբար կծկումն է, որը ուղեկցվում է ցավով:
Դրա առաջացման պատճառները բավականին շատ են՝ սթրեսներ, գերհոգնածություն, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակություն, վարիկոզ և այլն: Հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է:
Դա տեղի է ունենում մարմնի սխալ դիրքից ու մկաններում արյան վատ մատակարարումից: Ցավից ազատվելու համար բավական է, որ նստեք անկողնում ու մի քանի անգամ կմճտեք ցավոտ հատվածը,ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում արեք:
Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը
Ինչպես ազատվել ջղակծկումից
Անհրաժեշտ բաղադրիչները` Ծիծեռնախոտի հյութ, Վազելին
Պատրաստման եղանակը` Խառնեք հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ:
Ամեն օր քսեք այս տնային քսուքը այն հատվածում, որտեղ լինում են կծկումները: Արդեն 1 ամսից կնկատեք, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:
Գագիկ Ծառուկյանի աջակցությամբ Ծաղկաձորում կկայանա Հայաստան-Արցախ երիտասարդական ֆորում
Հայաստան- Արցախ Համահայկական երիտասարդական ֆորումի կազմակերպչական աշխատանքներն ընթանում են լայն թափով
ՀՀՄ կուսակցության նախագահ Միհրան Պողոսյանի ընդվզման կոչը
Դիվանագիտական դաշտում սխալ թույլ տալը կարող է լինել ճակատագրական, մանավանդ Հայաստանի համար. Արշակ Կարապետյան
Առաջիկա օրերին մագնիսական փոթորիկ է սպասվում
Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. ԱՄՆ դեսպանատան մոտ հրդեհ է բռնկվել «BMW»-ում
Գազ չի լինի
Իրանի վրա հարձակման ժամանակ Իսրայելի զենքերը խաղալիքի էին նման. Աբդոլահիան
Փաշինյանը խոստովանում է իր ձախողումը
Ինչպես խաբել տավուշցիներին. համառոտ ձեռնարկ՝ Նիկոլ Փաշինյանից
Արևային մարտկոցներ կամ դիզելային գեներատորներ. ինչպե՞ս ապահովել էլեկտրաէներգիա, եթե ցանցի հաճախակի անջատումներ են լինում
Երեկվա փաստաթուղթը ծնվեց նենգաբար, այն պահին, երբ գնում էին հանրային քննարկումներ, ձևակերպվում են առաջարկներ, որոնք ՀՀ-ի դիրքերը կուժեղացնեին․ Վահե Հովհաննիսյան
Բռնցքամարտի ԵԱ-ի մրցումային հերթական օրը Հայաստանն ունի 4 ներկայացուցիչ
Առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ
Ողջունում ենք Ալմա-Աթայի հռչակագրի շուրջ Երևանի և Բաքվի համաձայնության մասին հայտարարությունը․ Բլինկեն
Արմավիրի մարզում որդին դանակահարել ու սպանել է հորը
Ի՞նչ փոխարժեք է սահմանվել այսօր
Փաշինյանի իշխանության օրոք ոստիկանական մեքենայից ձերբակալվածի են բռնության ենթարկում. Ավետիք Չալաբյան
«Հանուն բնության»․ Ադրբեջանի պաշտոնյաները առիթը բաց չեն թողնում հակահայկական մեդիաարշավ իրականացնելու համար
Փաշինյանի «երկրորդ հայտնությունը» ոսկեպարցիներին ու ոչ միայն. մե՛կ՝ «վախ ծախելով», մե՛կ էլ՝ «կոնֆետի նկար». «Փաստ»
Փաշինյանի «երկրորդ հայտնությունը» ոսկեպարցիներին ու ոչ միայն. մե՛կ՝ «վախ ծախելով», մե՛կ էլ՝ «կոնֆետի նկար». «Փաստ»
«Հուսանք, որ վերջապես, թեկուզ ուշացումով, կստեղծվի վճռական դիմադրության ճակատ». «Փաստ»
Կոռուպցիա կա, կոռուպցիա... և այնպես կա, որ նույնիսկ Արևմուտքն է բարձրաձայնում. «Փաստ»
Ինչ քպականներն ասել են, արել են տրամագծորեն հակառակը. ևս 20 օրինակ. «Փաստ»
Սամվել Վարդանյանի հետ կապված պատմությունը՝ «լակմուսի թուղթ» հանրային տրամադրությունների առումով. «Փաստ»
Հանձնման հերթական արարը. ոսկեպարցիներին այլ բան է ասում, իսկ իրականում այլ բան պայմանավորվում. «Փաստ»
Պատրաստեք 100 դրամանոցները. մայիսի 1-ից հասարակական տրանսպորտի վարորդներն այլևս գումար չեն մանրելու. «Փաստ»
Ծեծված երիտասարդին նոր մեղադրանք են առաջադրել. Փաշինյանը գնում է վա-բանկ՝ իր թիմը կուռ պահելու համար
Գագիկ Ծառուկյանի աջակցությամբ Ծաղկաձորում կկայանա Հայաստան-Արցախ երիտասարդական ֆորում
ՀՀՄ կուսակցության նախագահ Միհրան Պողոսյանի ընդվզման կոչը
Փաշինյանի իշխանության օրոք ոստիկանական մեքենայից ձերբակալվածի են բռնության ենթարկում. Ավետիք Չալաբյան
«Փրկենք՝ վաղվա համար» համահայկական հեռուստամարաթոն
Հայաստան-Ադրբեջան կոնֆլիկտը Հայաստանի՛ վերացման շուրջ է. Ավետիք Չալաբյան
Ես չեմ տեսել թուրք, ում կասեն հայ ու դրանից նա չի վիրավորվի. Արշակ Կարապետյան
Ո՞վ է, իրականում, Նարեկ Նալբանդյանը
Հանրային արձագանքը կստիպի շարժվել տեղներից. Մենուա Սողոմոնյան