Գլխագրեր
15:00 Կեղծիքից՝ ճշմարտություն. ինչու՞ սուտը պետք է վերանա քաղաքական դաշտից 15:44 Այս իշխանությունը քաղաքական զրո է, բա Ալիևը պիտի ասի՝ հայ ռազմագերի չունենք. Էդուարդ Շարմազանով 15:04 Հիմա տեսա՞ր, «ժողովուրդ», թե սպանելը, քանդելը, թալանելն ու ավերելն ինչպե՞ս և ե՞րբ է լինում. Տաթև Այվազյան 13:36 Ստի, կեղծիքի և պարտության սիմվոլ իշխանությունը օր առաջ պետք է հրաժարական տա. Արտակ Թովմասյան 12:00 Հանրությունը պետք է դուրս գա ապատիայից ու ասի՝ ռադդ քաշի11:24 1988թ․ փետրվարի 20. 33 տարի անց նույն հրապարակում ժողովուրդը կրկին ոտքի է ելնում՝ տեր կանգնելու իր հայրենիքին ու հաղթանակին. Արսեն Բաբայան 11:03 Հայաստանի անվտանգային խարիսխները՝ ըստ Խաչիկ Ասրյանի 12:22 Սյունեցու անվտանգությունը երաշխավորված չէ. ԲՀԿ-ական պատգամավորները երկօրյա այցով եղել են Սյունիքում 13:35 Ֆեյսբուքի հայկական տիրույթում բազմաթիվ հայախոս թուրք-ադրբեջքնցիներ են հայտնվել, նարնք պաշտպանում են դավաճան նիկոլին. Արսեն Բաբայան 19:43 Բարձր տեխնոլոգիաների կռիվը. Դասեր, որ պիտի քաղենք

Առանց դեղորայքի արյան ճնշումը արագ իջեցնելու 4 պարզ եղանակ։ Այս օգտակար հոդվածը պետք է կարդան բոլորը

Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ սթրեսի պատճառով ճնշումը կտրուկ բարձրանում է: Իսկ եթե օգնող չկա՞, կամ չունեք դեղորայք: Դրանից հետո օգտակար է գրել և անգիր սովորել այս 4 մեթոդները:

1. Փորձեք հանգստանալ և արտաշնչելիս 5-10 վայրկյան փորձեք պահել Ձեր շունչը: Դա արեք մի քանի րոպե խորը շնչեք, պահեք շունչը 5-10 վարկյան և արտաշնչեք: Այս պարզ մեթոդը կօգնի Ձեզ իջեցնել մինչև 30 միավոր արյան ճնշում:

2. Ճնշումն արագորեն իջեցնելու համար օգտագործեք սառը ջուր: Դուք կարող եք ձեռքերը պահել սառը ջրի հոսքի տակ մինչև նախաբազուկները, շաղ տալ դեմքին, խոնավեցնել որևէ կտոր և դնել վահանաձև գեղձի հատվածում: Նաև կարող եք սառը ջուր լցնել ավազանի մեջ, և ոտքերը դնել ջրի մեջ մի քանի րոպեով:

3. Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել խնձորի քացախ։ Ոտքերի ներքևի հատվածում քսեք խնձորի քացախի մեջ թաթախված բամբակ: Թողեք այն 10 րոպե: Այս եղանակով արյան ճնշումը կարող է կրճատվել 30-40 միավորով:

4. Արյան ճնշումը արագ իջեցնելու համար, հատկապես եթե հիպերտոնիկ եք, պատրաստեք նման թուրմ և միշտ պահեք այն Ձեզ հետ: Դեղատնից գնեք պատրաստի թուրմեր՝ վալերիան, առյուծագի, ալոճի և «Վալոկարդին»: Ամեն ինչ խառնեք մեկ շշի մեջ, որից պատրաստված թուրմից մի փոքր լցրեք մեկ այլ շշի մեջ, որպեսզի այն միշտ Ձեզ հետ լինի: Ճնշումի հանկարծակի բարձրացման դեպքում թուրմի մեկ թեյի գդալը նոսրացրեք 50 մլ ջրի մեջ և խմեք:

Հոգ տարեք Ձեր և Ձեր սիրելիների առողջության մասին:

Ներկայացված ողջ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակներ ունի և չի կարող օգտագործվել առանց բժշկի հետ պարտադիր խորհրդակցության:

Լրահոս
Տավուշի մարզպետը հանդես եկավ հայտարարությամբ Հրատապ. ՀՀ ՊՆ ն հանդես եկավ շտապ հայտարարությամբ «Որ իմանաք, մազերներդ բիզ-բիզ կկանգնի» Մարուքյան. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Շուռնուխում հանդիսավոր կերպով բարձրացավ 30 մետրանոց հայկական դրոշը Հենց այս պահին ադրբեջանցի «խաղաղապահ» զինվորները չափագրումներ են կատարում Տավուշի Ազատամուտ համայնքում «Երրորդ ուժ» քաղաքացիական նախաձեռնության հայտարարությունը Արարատի մարզում դպրոցի զինղեկը վրաերթի է ենթարկել 17-ամյա աշակերտուհուն Կեղծիքից՝ ճշմարտություն. ինչու՞ սուտը պետք է վերանա քաղաքական դաշտից ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Ինչպես են ադրբեջանցիները մտել Հադրութ Իսկ դուք գիտեի՞ք, թե ինչո՞ւ օրենքով գողերը միմյանց ձեռքով չեն բարևում Ադրբեջանցիները մեքենաներով շրջում են Կապանում, տեսանկարահանում են շենքերն ու մարդկանց /Տեսանյութ/ Սպասվում են ձյան առատ տեղումներ ․Գագիկ Սուրենյանը զգուշացնում է Բքի պատճառով Թթուջուր-Նավուր ավտոճանապարհը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Թափուր աշխատատեղ՝ վարչապետի աշխատակազմում Կորոնավիրուսով վարակվածների թիվն ավելանում է. ի՞նչ իրավիճակ է Հայաստանում ԱՄՆ կոնգրեսականները հայ գերիներին ազատ արձակելու կոչով բանաձև կներկայացնեն Սյունիքի մարզի ճանապարհներին ադրբեջանական դրոշներ ու ցուցանակներ չպետք է լինեն․ ՀՀ ՄԻՊ Վերջին բաժանարար գիծը․ Ինչ է կատարվում Հայաստանում Վթար Հալաբյան փողոցում. կա 2 զոհ ՖՈՏՈ. Նիկոլի միլանյան «պատահական» ադրբեջանցին բացահայտված է. Գագիկ Համբարյան «Հումորի լիգա»-ից և «Կինստագրամ»-ից Նորայր Նիկոյանն ամուսնացել է․ առաջնեկին սպասող զույգը հարսանիքի ժամանակ պարզել է նաև երեխայի սեռը ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Ծեծկռտուք հայերի և ադրբեջանցիների միջև Արտակարգ դեպք՝ Բաղրամյան պողոտայում. Դանակով զինված անձը մտել է ցուցարարների վրան /տեսանյութ/ Կենդանակերպի նշաններ, ում դժվար է սիրել Կանխատեսվում է աշխարհի ամենակարևոր ապրանքներից մեկի պակասուրդ Արայիկ Հարությունյանը նոր գրառում է կատարել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ Էլեկտրամատակարարման անջատումներ Երևանում և 7 մարզերում 6,2 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել Գերիներին վտանգ չի սպառնում․ Աստված նրանց պահել է․ Զոհվածները նորից ծնվելու են նույն ընտանիքումՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Մոսկվան զգուշացրել է Փաշինյանին Խաչիկ Ասրյանը իր հայտարարությամբ «մատ» արեց իշխանություններին (տեսանյութ)Հայ ձյուդոիստի գերազանց հաղթանակը ադրբեջանցու նկատմամբ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Նիկոլ Փաշինյանի անվտանգության պատասխանատու Սարգիս Հովհաննիսյանը՝ ընդդիմության հանրահավաքին Միջազգային աղմկոտ սկանդալ է սպասվում Զգուշացում բոլոր նրանց համար, ովքեր օգտվում են Ֆեյսբուքից Ռուս խաղաղապահները մարտի 8-ին ընդառաջ ծաղիկներ են նվիրել արցախցի կանանց «Փաշինյանի վերջին քայլերը ցույց են տալիս՝ արդար ընտրություն նա չի կարողանալու կազմակերպել».Վանեցյան Խաչիկ Ասրյանը չեղարկելու է ՀՀ-ԵՄ համաձայնագիրը «Ալյանսը» պատրաստվում է հանրահավաքի Պատանիների վիճաբանությունն ավարտվել էր դանակահարությամբ Ուղիղ միացում. Հայրենիքի փրկության շարժման հանրահավաքը Բաղրամյան պողոտայում Զարթիր, որդիս, հոգուս ուժ տուր, դարձիդ հույսը մի չորացրու․ Կարին Տոնոյանը՝ որդուն Գորիսում զինված հարձակման են ենթարկվել Սյունիքի մարզի ՍԱՏՄ-ի գլխավոր տեսուչի հարազատները «Հայաստանը չի կարող խանգարել Զանգեզուրի միջանցքի ստեղծմանը. մենք նրանց կպարտադրենք»․Ալիևը մատ է թափ տալիս Ուղիղ միացում. Ակցիա ՊՆ-ի մոտ՝ ի աջակցություն ԳՇ պետի եւ Հայոց Բանակի ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ Սկանդալային բացահայտում, ինչո՞ւ պարտվեցինք պատերազմում Դիմում եմ երեք տարի առաջ հրապարակում և փողոցներում, մտքում լավ նպատակներ ունենալով պայքարողներին ՍԿԱՆԴԱԼ․ Ինչպես է Արման Բաբաջանյանը դարձել ԱՄՆ գործակալ. Դեժավյուր Սու-34 ռուսական կործանիչի օդային հարվածի արդյունքում զոհվել են 47զինծառայողներ. ՖՈՏՈ