Yerevan
Tbilisi
Moscow
Paris
Los Angeles
Beijing
Русский
Հայերեն English
Главная Лента Видео Поделиться
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению
Лента новостей
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Вся лента »
Общество

Какие продукты повышают артериальное давление?

Почти половина взрослого населения планеты страдает пограничной гипертонией, которая крайне негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Неправильное питание, богатое солью и жирами, лишь усугубляет ситуацию.

Какие же продукты способствуют повышению артериального давления?

Консервы

 

Все консервированные продукты содержат очень много соли, которая продлевает их срок годности, но которая также способствует повышению давления и задержке жидкости в организме.

Жирная пища

Продукты, содержащие много насыщенных жиров, увеличивают холестериновую и повышает жесткость стенок артерий, а это одна из предпосылок к развитию гипертонии.

Алкоголь

Один бокал вина или пива, если пить редко, а не регулярно, не нанесет серьезного вреда. Но регулярная выпивка очень опасна – она способствует развитию почечной недостаточности, аритмии, увеличению веса. Все это повышает артериальное давление.

Цельное молоко

Цельное молоко богато жирами, которые могут способствовать повышению давления.

Маринованные/соленые продукты

Такие продукты обычно содержат много соли и по указанным выше причинам негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Сыр

Некоторые виды сыров отличаются очень высоким содержанием соли, и употребление таких сыров может способствовать повышению давления. Из относительно малосоленых сортов сыра можно отметить моцареллу и эмменталь.

Сладости, выпечка

Обилие сахара и жиров в сладостях может со временем способствовать развитию гипертонии и снижать гибкость кровеносных сосудов.

Обработанное мясо

Обработанное мясо (колбасы, сосиски и т.д.) содержит много соли и других консервантов, вызывающих скачки артериального давления. Кроме того, обработка мяса увеличивает количество в нем вредных жиров, способствующих росту частиц холестерина в крови, которые со временем вызывает затвердение сосудов.