Yerevan
Tbilisi
Moscow
Paris
Los Angeles
Beijing
Русский
Հայերեն English
Главная Лента Видео Поделиться
Мы тут не причем: «Гражданский договор» прокомментировал уголовное преследование Аршака Хачатряна Предстоятель епархии: Воскресную литургию в церкви «Сурб Йот Верк» в Гюмри совершат не служители епархии Азербайджанцы повредили монастырь «Сурб Аменапркич» XVII века в Арцахе Трамп выразил надежду, что сможет положить конец украинскому конфликту Юнибанк первым в Армении выпустил бессрочные облигации Пашинян: Вопрос Нагорного Карабаха был решен в 1996 г, просто никто нам об этом не говорил Bloomberg: ЕС поставляет в Нигерию запрещенные пестициды, вызывающие рак Пашинян: В документах по Карабаху есть детали, которые способны вызывать международные проблемы США приостановили прием иммиграционных заявлений из 19 стран после стрельбы у Белого дома Рютте: Австралия и Новая Зеландия подключились к закупкам оружия для Украины Минфин Армении: Расходы на нужды ряда министерств было решено увеличить Татоян: Пять уроков, которые следует извлечь из публикации документов, связанных с Арцахским конфликтом
Лента новостей
Бессрочные облигации Юнибанка выкуплены почти за суткиПрезидиум Форума армянских союзов Европы организовал создание инициативной группы по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства в Армении Мы тут не причем: «Гражданский договор» прокомментировал уголовное преследование Аршака ХачатрянаПредстоятель епархии: Воскресную литургию в церкви «Сурб Йот Верк» в Гюмри совершат не служители епархииВ Москве прошел интеллектуальный конкурс для студентов Института востоковедения Азербайджанцы повредили монастырь «Сурб Аменапркич» XVII века в АрцахеТрамп выразил надежду, что сможет положить конец украинскому конфликтуДобыча полезных ископаемых — занятие не для глупых. «Паст».Team Holding объявляет о начале размещения облигаций. Андеррайтером выступает Freedom Broker ArmeniaПочему бывший министр обороны «заговорил сейчас»? «Паст».«Почему стрелы были направлены именно в адрес “того, кто разнимает драку”. «Паст»«Это издевательство над государственностью». «Паст»Юнибанк первым в Армении выпустил бессрочные облигации Спорное положение закона – политическая дубинка. «Паст»Пашинян против Церкви: вместо борьбы с кризисом — борьба с Католикосом: «Паст»Пашинян: Вопрос Нагорного Карабаха был решен в 1996 г, просто никто нам об этом не говорилBloomberg: ЕС поставляет в Нигерию запрещенные пестициды, вызывающие ракПашинян: В документах по Карабаху есть детали, которые способны вызывать международные проблемыСША приостановили прием иммиграционных заявлений из 19 стран после стрельбы у Белого домаРютте: Австралия и Новая Зеландия подключились к закупкам оружия для Украины
Вся лента »
Международное
echo '
';

Что нужно есть после вакцинации от коронавируса?

Правильное питание может помочь укрепить иммунную систему и помочь ей выработать защиту от коронавируса после вакцинации, как утверждают многие специалисты. Какие продукты рекомендуется есть после прививки?

Белок

После вакцинации от коронавируса рекомендуется есть достаточное количество белка. Эксперт по профилактике заболеваний доктор Сандра Эль Хадж утверждает, что употребление белка после прививки поможет избежать ощущения физической слабости.

«Вашему телу придется сжигать много энергии. Если вы не будете предлагать достаточно белков с пищей, мышечная масса будет уменьшаться. В результате вы почувствуете себя слабее», - сказала специалист.

Сбалансированная диета

Особых продуктов, способных укрепить иммунитет, на самом деле не существует. Для правильной работы иммунной системы рекомендуется питаться максимально сбалансированно.

«Ешьте обычную здоровую пищу, используя как можно больше растительных компонентов, цельных продуктов и полезных масел», - говорит доктор Уильям Ли.

Также он рекомендует избегать ультрапастеризованных пищевых продуктов и искусственных подсластителей.

Чего не следует делать?

«Очищающие» соки и «детокс» после вакцинации – плохая идея, как утверждают многие специалисты. Пользы все это не принесет – наоборот, лишь ослабит организм.

«Очищающие соки не содержат белка и клетчатки. Это два питательных вещества, которые помогают защищать и укреплять иммунную систему», - рассказывает нутрициолог Джанетт Кимсзал.