Какие опасности могут таиться в березовом соке?
Взрослому здоровому человеку можно выпивать в день не более 1-2 стаканов свежесобранного березового сока, как утверждает главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова (Россия).
Как сообщает РИА Новости, посколько в этом соке содержится много сапонинов, его чрезмерное потребление может вызвать аллергию и привести к расстройствам со стороны желудочно-кишечного тракта, таким как вздутие, метеоризм и нарушения стула.
По словам специалиста, в состав березового сока входят сахара, органические кислоты, минеральные вещества — калий, магний, витамины группы В, витамин С, а также сапонины и дубильные вещества. Кроме того, не стоит забывать, что свежий березовый сок практически не подлежит хранению, так как существует высокий риск брожения напитка в течение первых суток после сбора.
Стародубова также посоветовала обращать внимание на количество сахара, которое содержится в напитках на основе березового сока, сделанных при промышленном производстве. Регулярное избыточное потребление продуктов питания, содержащих добавленный сахар, включая сладкие напитки, приводит к развитию избыточной массы тела, ожирению и связанных с ним заболеваний.
Заявление партии «НАЦИОНАЛЬНОЕ ЕДИНСТВО АРМЯН»
В Армении отремонтируют памятники, посвященные памяти погибших в Великой Отечественной войне: «Паст»
Армянский эксперт: Азербайджан никогда не готовился к миру
На фестивале в Индии взбесившийся слон напал на людей: ранены по меньшей мере 17 человек
Ожидаются новые увольнения: «Паст»
Решение по делу Карена Акопяна затягивается уже полтора месяца: какую позицию сегодня выскажет апелл...
«Всех статей Уголовного кодекса Армении будет недостаточно, чтобы судить Никола Пашиняна»: «Паст»
Тему асфальта тоже «бросают к ногам»: «Паст»
И в регионах Армении стоимость проезда в общественном транспорте может повыситься
Более 800 родителей израильских солдат обвинили Нетаньяху в безответственном риске жизнями их детей