Քաղցկեղի դեմ պաշտպանություն սննդաբանն անվանում է խաղողի ամենաառողջարար տեսակը
Խաղողը միշտ պահանջարկ ունի. այն անսեզոն միրգ է։ Սակայն հենց աշնանն է, որ խանութների դարակներում կգտնեք այս քաղցր հատապտղի ավելի մեծ տեսականի։ Սննդաբան Մարիյաթ Մուխինան բացատրել է, թե որ խաղողն է համարվում ամենաառողջարարը։
Ըստ բժշկի՝ բաց գույնի խաղողի տեսակները զիջում են մուգ գույնին։ Անտոցիանին կոչվող նյութերը պատասխանատու են կեղևի սև և մանուշակագույն երանգների համար։ Մուգ խաղողն ավելի շատ է պարունակում դրանք, այդ իսկ պատճառով կարող է բարելավել առողջությունը։ Մասնավորապես, խաղողի օգտագործումը նպաստում է քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկի նվազեցմանը։ Ավելին, մուգ խաղողը հատկապես հարուստ է մանրաթելով, որը կարևոր է նորմալ մարսողության համար։
Կարմիր խաղողը նույնքան օգտակար է։ Այն հակաօքսիդանտ ռեսվերատրոլի աղբյուր է, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը և իջեցնում խոլեստերինի մակարդակը։
Այնուամենայնիվ, «Մոսկվա 24»-ին տված հարցազրույցում Մարիա Մուխինան ընդգծել է, որ նույնիսկ ամենաառողջ խաղողի տեսակը պետք է օգտագործել չափավոր քանակությամբ։ Հատապտուղների չափազանց օգտագործումը կհանգեցնի գազերի առաջացման, արյան մեջ շաքարի կտրուկ բարձրացման և այլ անցանկալի հետևանքների։
«Հորիզոն» փառատոնը Հայաստան է բերում Stephan Bodzin-ին, Satori-ին, Son of Son-ին և Tamada-ին
Անհոգության պատրանք՝ լուրջ մարտահրավերների ֆոնին. երկրին նոր սպառնալիքներ են սպասվում. «Փաստ»
Փաշինյանը դատական մաֆիան հանել է իմ դեմ. Էդմոն Մարուքյան
«Ստարտը տրված է». Կոշտ քննադատություն իշխանություններին՝ «անզորության թփրտոցը սկսված է». Հրայր Կամեն...
Ու դեռ հավատացողներ կան... «Փաստ»
Մեկ միլիարդ դրամ, վարչական հսկողություն ու բացակայելու արգելք՝ Դավիթ Ղազինյանի համար. դատախազի միջնո...
Hatis Chalet. Ընտանեկան բիզնեսի կայացումն ու ընդլայնումը Կոնվերս Բանկի հետ
Ինչո՞ւ է ՀԷՑ-ի ավտոպատասխանիչը «նավսյակի» մշտապես վթարային անջատման մասին տեղեկացնում. «Փաստ»
Հսկայական արևային էլեկտրակայան Իսիկ-Կուլում. Ինչի՞ համար է այն
Սլովակիայի նախկին վարչապետը դիմել է երկրի նախագահին՝ խնդրելով օգնել Ադրբեջանում դատապարտված հայ բանտ...