Որքա՞ն պետք է լինի ձեր քաշը՝ ըստ ձեր հասակի. բժշկական աղյուսակ
Շատերը կարծում են, կատարյալ քաշը դա այն է, որը ունեցել են 18 տարեկանում: Ցանկալի է այն պահպանել ողջ կյանքում:
Սակայն եթե դրանից հետո 20 – 30 տարվա ընթացում չի ստացվել պահպանել այդ քաշը, ապա հարկ չկա ձգտել դրան վերադառնալ, քանի որ յուրաքանչյուր 10 տարի օրգանիզմի էներգածախսերը նվազում եմ մոտ 10%-ով և համապատասխանաբար յուրաքանչյուր 10 տարվա ընթացքում մենք ավելացնում ենք մոտ 5-7 կգ քաշ:
Ավելորդ քաշից պետք է ազատվել խնամքով, ոչ կտրուկ, օրգանիզմը սթրեսի չենթարկելու համար:
Ստորև բերված աղյուսակում ներկայացվում է հասակը և դրան համապատասխան քաշը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն
Վեհափառ Հայրապետի աջը համբուրելու համար Զավենիչի արդարացումները չեն ընդունվել. «Իրավունք»
Ալաշկերտի դպրոցի պահակը դպրոցից կատարել է եվրոպական արտադրության դռների գողություն
Արագածոտնի մարզում փրկարարները մորն ու նրա 3 անչափահաս երեխաներին տեղափոխել են հիվանդանոց
Փաշինյանի պլանները կաթողիկոսի մասով չեն հաջողվում. 57-ից 10-ը անբավարար են. «Ժողովուրդ»
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Արամ Զավենիչի քայլն ընդունել են որպես քաղաքական թարս չափալախ ու թաղմանը չեն գնացել․ «Հրապարակ»
Ինչին չդիմացավ ԱԱԾ նախկին տնօրեն Գեորգի Կուտոյանը․ ինքնասպանությունից 6 տարի անց․ «Ժողովուրդ»
Պետության հաշվին հարստացողներն այլոց «նախաճաշն» են հաշվում. «Փաստ»
Թունավորվել են ոչ թե սննդից, այլ... շմոլ գազից. «Փաստ»
Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ են սպասվում