Դուք այլևս չեք տառապի անքնությունից... 90 տարեկան տատիկս այժմ նորածնի պես է քնում սա փորձելուց հետո...
Անբավարար քունը մեծապես վատացնում է կյանքի որակը, բացասաբար է անդրադառնում ինքնազգացողության վրա: Քնի պակասը առաջացնում է քրոնիկ հոգնածություն և մեծանում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը; Օրինակ կարող է ի հայտ գալ զարկերակային գերճնշում, էներգիայի պակասի զգացողություն:
Բացի այդ անբավարար քունը նպաստում է օրգանզիմի վաղաժամ ծերացմանը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ, պիգմենտային հետքեր:
Նման խնդիրներից խուսափելու համար պետք է բարելավել քնի որակը: Երեխաների մոտ քնի որակը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում երեխային տալ մեկ բաժակ գոլ կաթ:
Սակայն մեծահասակների եպքում մի փոքր այլ է և նրանց առաջարկվում է այլ միջոց, որը պակաս արյունավետ չէ:
Պետք է բանանով և դարչինով թեյ պատրաստել:
Ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջուրը եռացնել, ավելացնել մեկ բանան, եռացնել 10 րոպե, այնուհետև քամել և ավելացնել քիչ քանակությամբ դարչին:
Ընպելիքը խմել քնելուց մեկ ժամ առաջ, և այն հնարավորություն կտա վայելել խորը քունը:
Սակայն, եթե օրգանիզմում առկա են լուրջ առողջական խնդիրներ, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, որովհետև նման դեպքում ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել և լուրջ խնդիրներ առաջացնել:
Եկեղեցին վերականգնվել է իր սկզբնական ճարտարապետական ոճին համապատասխան․ Հիքմեթ Հաջիևը տեսանյութ է հրա...
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 2-ին
Ադրբեջանական կողմից նախապատրաստվել և առաջ են մղվում անհիմն ու արհեստական թեզեր․ փորձագետ
Որպես Փաշինյանին օգնություն Ալիևն ուզում է մինչև ընտրություն գերիների մի մասին վերադարձնել. Hraparak
Մոսկվայում մայիսի 9-ին կայանալիք Հաղթանակի շքերթը կանցկացվի առանց ռազմական տեխնիկայի շարասյան
Երևանյան գագաթնաժողով. Թուրքիայի փոխնախագահի հանդիպումների և հռետորաբանության հետագիծը․ Գեղամյան
Ջուր չի լինի՝ մայիսի 4-ին. հասցեներ
Սամվել Ալեքսանյանը 350 հազար կիլոգրամ գոմեշի միս է ներկրելու Հնդկաստանից․ Կառավարությունից աջակցությ...
Թափանցիկության բացակայություն՝ ադրբեջանական պատվիրակության այցի շուրջ. «Ժողովուրդ»
Մեքսիկայում ձերբակալել են թմրաբարոնի, որին բռնելու համար ԱՄՆ-ն 5 միլիոն դոլար էր խոստացել