Դուք այլևս չեք տառապի անքնությունից... 90 տարեկան տատիկս այժմ նորածնի պես է քնում սա փորձելուց հետո...
Անբավարար քունը մեծապես վատացնում է կյանքի որակը, բացասաբար է անդրադառնում ինքնազգացողության վրա: Քնի պակասը առաջացնում է քրոնիկ հոգնածություն և մեծանում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը; Օրինակ կարող է ի հայտ գալ զարկերակային գերճնշում, էներգիայի պակասի զգացողություն:
Բացի այդ անբավարար քունը նպաստում է օրգանզիմի վաղաժամ ծերացմանը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ, պիգմենտային հետքեր:
Նման խնդիրներից խուսափելու համար պետք է բարելավել քնի որակը: Երեխաների մոտ քնի որակը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում երեխային տալ մեկ բաժակ գոլ կաթ:
Սակայն մեծահասակների եպքում մի փոքր այլ է և նրանց առաջարկվում է այլ միջոց, որը պակաս արյունավետ չէ:
Պետք է բանանով և դարչինով թեյ պատրաստել:
Ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջուրը եռացնել, ավելացնել մեկ բանան, եռացնել 10 րոպե, այնուհետև քամել և ավելացնել քիչ քանակությամբ դարչին:
Ընպելիքը խմել քնելուց մեկ ժամ առաջ, և այն հնարավորություն կտա վայելել խորը քունը:
Սակայն, եթե օրգանիզմում առկա են լուրջ առողջական խնդիրներ, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, որովհետև նման դեպքում ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել և լուրջ խնդիրներ առաջացնել:
Նողկալի շոու․ չզարմանաք, որ առաջիկայում Աննային տեսնենք ընդդիմության ցույցերին․ Զոհրաբյան
Կանոնակարգերը խախտած երեք ամերիկյան և բրիտանական նավթատարներ հրթիռային հարվածի են ենթարկվել
Եթե սա նախընտրական տեխնոլոգիա չէ, ապա սխալ է, եթե Հակոբյանը լինելու է պետական պահպանությունից դուրս
Խորտակվող նավը ժամանակին լքելը ոչ թե դավաճանություն է, այլ սթափ մտածողություն․ քաղաքագետ
Իրանի հեղափոխության պահապանների կորպուսը հայտարարում է հարձակման 10-րդ ալիքի մասին
Իսրայելի ուղղությամբ արձակվել է իրանական բալիստիկ հրթիռների առաջին ալիքը
ԱՄՆ-ն, Բահրեյնը, Հորդանանը, Քուվեյթը, ԱՄԷ-ն, Կատարը և Սաուդյան Արաբիան համատեղ հայտարարություն են տա...
Իրանի նկատմամբ իսրայելական ագրեuիան առաջին հայացքից «տարօրինակ» է թվում՝ իր ոչ հուժկու բնույթով
Իրանը բալիստիկ հրթիռներ է արձակել Բահրեյնում գտնվող ԱՄՆ ռազմածովային ուժերի լոգիստիկական օբյեկտի վրա
Գանձաքարցիները Փաշինյանին չընտրելու ևս մեկ պատճառ ունեն․ «Հրապարակ»