Այս վիտամինի պակասը մեջքի հատվածում և հոդերում ցավի առաջացման պատճառ է դառնում
Մեջքի հատվածում և հոդերում ցավի առկայությունը կարող են լինել արտրիտի,արտրոզի,րևմատիզմի,սխալ սնվելու,քիչ ֆիզիկական ակտիվության պատճառ։Այս ամենից բացի կա ևս մի կարևոր պատճառ՝ D վիտամինի պակասը։
D վիտամինի պակասը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ՝
Հոդացավ
Ոտքերի ցավ
Քնի խախտում
Մկանային լարվածություն
Թույլ իմունային համակարգ
Գրգռվածություն
Հոգնածություն
Թուլություն
D վիտամինի պակասը լուրջ հիվանդությունների պատճառ կարող է դառնալ։
D վիտամինի պակասը կաևոլի է ստուգել ինքնուրույն շատ հեշտ ձևով։ Անհրաժեշտ է սեղմել կրծքավանդակի հատվածում,եթե թեթևակի սեղման ժամանակ անգամ Դուք ցավ եք զգում, ապա D վիտամինի պակաս ունեք։
Ավելի հստակ պատասխան ստանալու համար անհրաժեշտ է արյան անալիզ հանձնել։Անալիզ տալուց առաջ 4 ժամ պետք է չուտել և չխմել։
D վիտամինի կարևորագույն աղբյուրը արևն է։Արևի տակ գտնվելիս օրգանիզմը ինքնուրույն D վիտամին է արտադրում։
Անպայման պետք է սննդակարգի մեջ ներառել ձվի դեղնուց,սունկ և ձուկ։
Կարելի է նաև դեղատնից գնել D3 վիտամին,քանի որ այն ավելի լավ է մարսվում օրգանիզմի կողմից։
Հետևեք Ձեր օրգանիզմին,մի անտեսեք ազդանշանները և զերծ մնացեք լուրջ հիվանդություններից։
Սամվել Բաբայանի և Արթուր Վանեցյանի քաղաքական համագործակցությունը դադարեցվել է․ «Հրապարակ»
«Կարամ հիմա էլ հրաժարվեմ, մանդատ նե տակ դառագոյ». Սասուն Միքայելյանը՝ Փաշինյանին. «Հրապարակ»
Բաքվի բենզինը ՀՀ-ում վաճառվում է բավականին արագ տեմպերով. սա ցուցիչ է հասարակական դեգրադացիայի
Արգելել են մոտենալ ՔՊ–ականների տներին. «Արգելք կա, որ պատգամավորներին չծեծեմ». «Հրապարակ»
31-ամյա վարորդը ոչ սթափ վիճակում վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին. վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
Լեզու կտրելու սպառնալիք հնչեցնողը, որ անցել է թմրանյութի գործով, գլխավոր դատախազի կողքին է
Մեղրիին կվերադարձվի 2.1 հա մակերեսով հողամաս․ Սյունիքի մարզի դատախազության հայցը բավարարվել է
Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
Տարադրամի փոխարժեքները դեկտեմբերի 27-ին
ՊՆ պաշտոնատար անձինք մեղադրվում են խոշոր չափերի հափշտակության մեջ. նախաքննությունն ավարտվել է