Որքա՞ն պետք է լինի ձեր քաշը՝ ըստ ձեր հասակի. բժշկական աղյուսակ
Շատերը կարծում են, կատարյալ քաշը դա այն է, որը ունեցել են 18 տարեկանում: Ցանկալի է այն պահպանել ողջ կյանքում:
Սակայն եթե դրանից հետո 20 – 30 տարվա ընթացում չի ստացվել պահպանել այդ քաշը, ապա հարկ չկա ձգտել դրան վերադառնալ, քանի որ յուրաքանչյուր 10 տարի օրգանիզմի էներգածախսերը նվազում եմ մոտ 10%-ով և համապատասխանաբար յուրաքանչյուր 10 տարվա ընթացքում մենք ավելացնում ենք մոտ 5-7 կգ քաշ:
Ավելորդ քաշից պետք է ազատվել խնամքով, ոչ կտրուկ, օրգանիզմը սթրեսի չենթարկելու համար:
Ստորև բերված աղյուսակում ներկայացվում է հասակը և դրան համապատասխան քաշը:
Մանկություն, որ սովորեցնում է մտածել. Մոնտեսսորիի զարգացումը Converse Leasing-ի աջակցությամբ (տեսանյ...
Իշխանության համար պայքարը պետք է հանել օրակարգից․ միակ հարցը՝ Հայաստանը չտանել դեպի Արևմուտք․ Մհեր Ա...
Փաշինյանը խոստացավ բարեկեցություն, բայց բերեց աղքատություն․ Լենա Մաթևոսյան
Կառավարությունը քայլ առ քայլ զիջում է Հայաստանի պետական ու ազգային շահերը․ Աբրահամյան
Օտարերկրյա կազմակերպությունների կողմից Հայաստանի վարկաբեկման փորձերը պետք է կանխվեն. ՀՀՄԱ
Ընդդիմությունը պետք է ձևավորի իր ինքնուրույն, անկախ օրակարգը. Արեգ Սավգուլյան
Արցախի Հանրապետությունը ձևավորվել է Արցախի ժողովրդի ինքնորոշման իրավունքով. Մենուա Սողոմոնյան
Տարեցտարի բուհ ընդունվողների թիվը զգալի նվազում է, ինչը վկայում է կրթության ցածր որակի մասին. Ատոմ Մ...
«Եթե մենք կանգնեցինք Արևմուտքի կողքին, Արևմուտքը մեզ Ուկրաինայի նման օգտագործելու է, և մենք վճարելու...
Եկեղեցին մեր վերջին սրբությունն է, և մենք ամեն գնով պետք է պայքարենք ու պաշտպանենք այն. Ցոլակ Ակոպյա...