Ո՞ր մթերքներն են արդյունավետ սթրեսի դեմ պայքարում
Սթրեսային իրավիճակներում նյարդային համակարգին կարելի է աջակցել ընկուզեղենի, բանջարեղենի եւ սալաթային կանաչեղենի միջոցով։ Nation News-ի հետ զրույցում այսպիսի կարծիք է հայտնել դիետոլոգ Մարգարիտա Կորոլյովան։
Նրա խոսքով՝ ընկուզեղենը կարող է նյարդային համակարգին օգնել դրա մեջ պարունակվող A, E եւ K վիտամինների շնորհիվ, ինչպես նաեւ առողջության համար օգտակար ճարպաթթուների։ Այս բոլոր նյութերն աջակցում են գլխուղեղի անատոմիական կառուցվածքին, որի ավելի քան երրորդ մասը ճարպերից է կազմված։
«Միելինային թաղանթները պրոտեինների համադրությամբ լիպիդներ են, որոնք պահպանում են այդ կառուցվածքների ամբողջականությունը, ապահովում նյարդային բջիջների միջեւ իմպուլսների անցկացումը»,- ասել է մասնագետը։
Նրա խոսքով՝ նյարդային համակարգը կարող են ամրացնել նաեւ այն մթերքները, որոնք պարունակում են B խմբի վիտամիններ։ Դա կարող են լինել ձավարեղենը, սալաթային կանաչեղենը, բանջարեղենը եւ լոբազգիները։ Այս մթերքներն աջակցում են օրգանիզմի բոլոր համակարգերի աշխատանքին, այդ թվում՝ նյարդային։
Հայ ժողովրդի մեծ մասը մանդատ չի տվել Փաշինյանին և իր քաղաքական թիմին. Աննա Կոստանյան
Սամվել Կարապետյանը դատի է տվել Նիկոլ Փաշինյանին․ պահանջում է 3 մլն դրամ և ներողություն խնդրել
Իշխանության վարած քաղաքականության արդյունքում Հայաստանը այսօր կախման մեջ է գտնվում. Ցոլակ Ակոպյան
Հանքից մինչև բարձր տեխնոլոգիական արտադրություն․ ինչու է ԶՊՄԿ-ի համար մարդկային կապիտալը դառնում զարգ...
Մենք Տիգրանաշեն եկանք սեր տալու և փոխադարձաբար սեր էլ ստացանք․ Ուժեղ Հայաստան
Երբ ակնկալիքների ու իրականության միջև խոր անդունդ է. «Փաստ»
40 րոպեում դեպի Սյունիք․ «Սյունիք» օդանավակայանն ու NovAir-ը՝ TourExpo 2026-ում
Նիկոլիզմը միայն Նիկոլին աջակցելը չէ. Նիկոլիզմը մտածողություն է. Հենրիխ Դանիելյան
ԶՊՄԿ-ում պահպանվում են գեղեցիկ ավանդույթներն ու ձևավորվում նորերը
Մեր պատգամավորները սպասում են ձեր հարցերին․ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցություն