Ինչպես նիհարել ջրի օգնությամբ
Ճապոնացի գիտնականներն ուսումնասիրություններ են անցկացրել և եզրակացրել են, որ ամենասովորական խմելու ջրի կանոնավոր և ճիշտ օգտագործումը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ քաշից։
Focus.de–ն գրում է, որ գիտնականները խորհուրդ են տալիս առավոտյան անմիջապես արթնանալուց հետո թեյի կամ սուրճի փոխարեն սենյակային ջերմաստիճանի մեկ բաժակ ջուր խմել։ Ջուրը խմելուց հետո պետք է մաքրել ատամները, և միայն 45 րոպե անց նախաճաշել։
Նրանք ընդգծում են, որ ջուր խմելիս էապես նվազում է քաղցի զգացողությունը։ Նախաճաշից հետո 2 ժամվա ընթացքում պետք է ոչինչ չուտել։
Այդպես օրվա ընթացքում բալանսավորված սնունդն ու քաղցած վիճակում մեկ բաժակ ջրի կանոնավոր օգտագործումը կհանգեցնեն քաշի աստիճանաբար նվազման։
Արդեն մեկ ամիս անց կկարգավորվեն նաև արյան ճնշումն ու արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Ճապոնիայի բժշկական ասոցիացիայի (JMA) տվյալների համաձայն` քաղցած վիճակում ջուր խմելը կարող է օրգանիզմից մաքրել գիշերվա ընթացքում կուտակված տոքսինները, կարգավորել աղիքների աշխատանքն ու նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև կանխել այրոցը։
Ավելին՝ այստեղ
Երբ դիակները թափված էին գետնին, նախարարը հրաժարական չտվեց, հիմա արժեքներից է խոսում. «Ժողովուրդ»
Մեր երեխաները պատրաստվում են տեղափոխվել Հայաստան․ Վիգենին խոստացել են տուն տրամադրել․ Լինդա Էուլջեքչ...
Մոսկվան պատրաստ է 1 միլիարդ դոլար նվիրաբերել Խաղաղության խորհրդին սառեցված միջոցներից. Պուտին
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Վեճ և ծեծկռտուք՝ Կոտայքի մարզում․ 2 երիատասարդ ծեծի են ենթարկվել, կոտրել են խաղասրահի պատուհանները
Հրաժարվում եմ տիրադավ եպիսկոպոսներից և անմնացորդ զավակն եմ Ամենայն Հայոց Հայրապետին
Տաս տիրադավներից Հովնան արքեպիսկոպոսը մասնակցելու է Ավստրիայում կայանալիք Եպիսկոպոսաց ժողովին
Տարադրամի փոխարժեքները հունվարի 24-ին
Ուժեղացված ծառայություն Չարենցավանում․ Կոտայքի պարեկներն արձանագրել են 291 իրավախախտում
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր