Իմացեք, թե որքան կարևոր է քնելուց առաջ այս գործընթացը կատարելը։
Փորձագետները ընդունում են ոտքերի մերսման և ինքնամերսման կարևորությունը և առավելությունները՝ ընդհանուր առողջական վիճակի համար։ Մերսումը շատ կարևոր է մեր արյան շրջանառության, գեղձերի և ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքների սեկրեցիայի, նյութափոխանակության լավացման, մաշկի առոջղության համար։
Երբ մերսելով ազդում եք մկանների վրա, նպաստում եք միզաթթվի դուրս բերմանը և զգալիորեն նվազեցնում եք բորբոքումների զարգացման ռիսկը, նվազեցնում եք մկաններում ձգումներն ու ցավերը։
Բացի այդ, մերսումը ոչ միայն խթանում և լավացնում է մարսողությունը, այլև հնադիսանում է ստամոքսի բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման մեթոդ։
Նկարում կարող եք տեսնել, որ ոտքերի յուրաքանչյուր մասը կապված է որոշակի օրգանի հետ։ Մերսելով տվալ հատվածը՝ կազդեք համապատասխան օրգանի վրա։
Ապացուցված է, որ մերսելով ոտքերի առանձին հատվածներ՝ կկարողանաք բուժել տարբեր օրգանների հիվանդություններ, նաև նվազեցնել ցավը։
Մերսեք ոտքերի տակերը քնելուց առաջ՝ ամեն օր։ Դա կպահանջի ընդամենը 5-10 րոպե ժամանակ։
Մերսելով ոտքերը՝ դրական կերպով կազդեք ողջ օրգանիզմի վրա։
Նահատակված զինծառայողին՝ «պարգևավճար»․ հայրը վրդովված է փնթի փաստաթղթերի պատճառով (տեսանյութ)
Շրջանառվում է այն թեզը, թե Երևան համայնքը պատրաստվում է արգելել միջմարզային ուղևորափոխադրողներին մտն...
Սանկտ Պետերբուրգում տեղեկություն են գտել Պուտինի եղբոր մասին
3,5 միլիարդ դոլարի ռուսական նավթը մնացել է ծովում՝ ԱՄՆ պատժամիջոցների պատճառով
Հակառուսականության նոր ալիք Հայաստանում
Տրանսպորտային քարտեր հնարավոր է ձեռք բերել նաև տեղեկատվական կենտրոններից
Հայաստանում «ռևանշիuտակшն միտումները» մտահոգիչ են Ադրբեջանի համար. Բայրամով
Անհրաժեշտ է բաց խոսել մեր ժողովրդի հետ․ Գագիկ Ծառուկյան
Պատմության ամենահզոր և ծանր հրթիռի՝ Starship-ի 7-րդ փորձնական թռիչքն ավարտվել է անհաջողությամբ (տեսա...
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Խոշորամասշտաբ նախաձեռնություն. նոր շունչ կհաղորդվի պատմական ևս մեկ կոթողի