Իմացեք, թե որքան կարևոր է քնելուց առաջ այս գործընթացը կատարելը։
Փորձագետները ընդունում են ոտքերի մերսման և ինքնամերսման կարևորությունը և առավելությունները՝ ընդհանուր առողջական վիճակի համար։ Մերսումը շատ կարևոր է մեր արյան շրջանառության, գեղձերի և ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքների սեկրեցիայի, նյութափոխանակության լավացման, մաշկի առոջղության համար։
Երբ մերսելով ազդում եք մկանների վրա, նպաստում եք միզաթթվի դուրս բերմանը և զգալիորեն նվազեցնում եք բորբոքումների զարգացման ռիսկը, նվազեցնում եք մկաններում ձգումներն ու ցավերը։
Բացի այդ, մերսումը ոչ միայն խթանում և լավացնում է մարսողությունը, այլև հնադիսանում է ստամոքսի բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման մեթոդ։
Նկարում կարող եք տեսնել, որ ոտքերի յուրաքանչյուր մասը կապված է որոշակի օրգանի հետ։ Մերսելով տվալ հատվածը՝ կազդեք համապատասխան օրգանի վրա։
Ապացուցված է, որ մերսելով ոտքերի առանձին հատվածներ՝ կկարողանաք բուժել տարբեր օրգանների հիվանդություններ, նաև նվազեցնել ցավը։
Մերսեք ոտքերի տակերը քնելուց առաջ՝ ամեն օր։ Դա կպահանջի ընդամենը 5-10 րոպե ժամանակ։
Մերսելով ոտքերը՝ դրական կերպով կազդեք ողջ օրգանիզմի վրա։
Երբ դիակները թափված էին գետնին, նախարարը հրաժարական չտվեց, հիմա արժեքներից է խոսում. «Ժողովուրդ»
Մեր երեխաները պատրաստվում են տեղափոխվել Հայաստան․ Վիգենին խոստացել են տուն տրամադրել․ Լինդա Էուլջեքչ...
Մոսկվան պատրաստ է 1 միլիարդ դոլար նվիրաբերել Խաղաղության խորհրդին սառեցված միջոցներից. Պուտին
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Հրաժարվում եմ տիրադավ եպիսկոպոսներից և անմնացորդ զավակն եմ Ամենայն Հայոց Հայրապետին
Վեճ և ծեծկռտուք՝ Կոտայքի մարզում․ 2 երիատասարդ ծեծի են ենթարկվել, կոտրել են խաղասրահի պատուհանները
Տարադրամի փոխարժեքները հունվարի 24-ին
Տաս տիրադավներից Հովնան արքեպիսկոպոսը մասնակցելու է Ավստրիայում կայանալիք Եպիսկոպոսաց ժողովին
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
Ուժեղացված ծառայություն Չարենցավանում․ Կոտայքի պարեկներն արձանագրել են 291 իրավախախտում