Ինչպիսի սննդակարգը կօգնի վերականգնվել կորոնավիրուսից հետո
Ինչպիսի սննդակարգը կօգնի վերականգնվել կորոնավիրուսային վարակից հետո։ Այս մասին իրենց կարծիքն են հայտնել «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ի փորձագետ Մարգարիտա Պրովոտորովան եւ բ.գ.թ. Մարգարիտա Կորոլյովան (Ռուսաստան)։
Ինչպես գրում է «Երեկոյան Մոսկվան», սննդակարգը պետք է պարունակի թարմ բանջարեղեն, հատապտուղներ եւ մրգեր։ Հատկապես օգտակար են հազարի տերեւներն ու թարմ կանաչիները։ Ամենօրյա սննդում պետք է լինի առնվազն 400 գրամ այդպիսի մթերք։
«Սա թույլ կտա ապահովել ոչ միայն վիտամին C-ի, բետակարոտինի, ֆոլաթթվի, բիոֆլավոնոիդների, այլեւ բջջանյութի օրական նորման, որն օգնում է պահպանել աղիքների միկրոբիոմը»,- ասել է Պրովոտորովան:
Ավելին՝ այստեղ
Մեր հավաքական արժանապատվությունը ոտնատակ տրված վիճակում է. Մենուա Սողոմոնյան
Ucom-ը անվճար ինտերնետ է ապահովել Իջևանի չորս համայնքների կանգառներում
Տարադրամի փոխարժեքները ապրիլի 26-ին
Աստղագուշակ ապրիլի 26-ի համար
Հայկական առաջին բանկը Ֆասթեքսվերսում․ Ֆասթ Բանկը ներկայացնում է իր վիրտուալ տարածքը
Ազգային հպարտության հանրային տրիբունալի շարժիչ մասն արդեն իսկ գործի է գցվել․ Արշակ Կարապետյան
Կոնվերս Բանկը միացել է Career City Fest-ին
Միհրան Պողոսյանի ղեկավարած ՀՀՄ կուսակցության ակտիվիստները փակել են Ազատության պողոտան
Ոստիկանությունն ընդդեմ խաղաղ հավաքների
Երևան Սիթիի մոտից բերման են ենթարկվել Միհրան Պողոսյանի կուսակցության անդամները
2024թ․-ի 1-ին եռամսյակի տվյալով ԶՊՄԿ-ն մոտ 140 միլիոն դրամով ավելացրել է հարկային մուտքերը
Միհրան Պողոսյանի ՀՀՄ կուսակցության անհնազանդության ակցիան Երևանում
Միհրան Պողոսյան․ Ոտքի ենք կանգնում
Ծիծեռնակաբերդի միջադեպի թիվ մեկ մեղավորը Փաշինյանն է
Իրավապաշտպանները բացահայտում են վարչախմբի ստերը
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն այս տարվա առաջին եռամսյակի 1000 խոշոր հարկատուների եռյակում է
Ապարան-Վանաձոր ճանապարհը շարունակում է փակ մնալ Ալագյազի հատվածում
Գիտնականները նշել են, որ ժամանակակից արևային մարտկոցներն արգելակում են ապագայի արևային մեքենաների զարգացումը
Ադրբեջանը լկտիանում է, Փաշինյանը՝ մանևրում
Թուրքիան շարունակում է ժխտողական քաղաքականությունը Փաշինյանի պահվածքի շնորհիվ
«Սահմանազատման» հակաիրավական գործընթացի անիվը. «Փաստ»
«Եթե ուզում ես հարցին քաղաքական լուծում տալ, ուրեմն քայլերն էլ պետք է քաղաքական լինեն». «Փաստ»
Բոլորի ու ամեն ինչի վրա «թքած ունենալով». «Փաստ»
Դե, հայրենազրկում է, էլի, ինչ է եղել, որ.... «Փաստ»
Գուցե եզրակացություն անե՞ք.... «Փաստ»
Եվս մեկ ապտակ Փաշինյանին՝ իր «սիրելի» Արևմուտքից. «Փաստ»
«Այս իշխանությունը «կաղ բադիկ է», գնացող, խնդիրը զուտ արտաքին և ներքին քաղաքական որոշումն է». «Փաստ»
Միայն «դրսինները». «Փաստ»
Մեր հավաքական արժանապատվությունը ոտնատակ տրված վիճակում է. Մենուա Սողոմոնյան
Միհրան Պողոսյանի ղեկավարած ՀՀՄ կուսակցության ակտիվիստները փակել են Ազատության պողոտան
Երևան Սիթիի մոտից բերման են ենթարկվել Միհրան Պողոսյանի կուսակցության անդամները
Միհրան Պողոսյանի ՀՀՄ կուսակցության անհնազանդության ակցիան Երևանում
Միհրան Պողոսյան․ Ոտքի ենք կանգնում
Փաշինյանը քաղաքական մահապարտ է. կգնա մինչև վերջ, կպայթեցնի, բայց չի՛ կանգնի. Մանվելյան
Հայաստանի տարածքի փոփոխությունը կարող է իրականանալ միայն հանրաքվեով. Ավետիք Չալաբյան
Անհնազանդության ակցիայի մասնակից «Համահայկական Ճակատ» շարժման ակտիվիստների մի մասը ազատ են արձակվել ոստիկանությունից․ տե...