Ինչպիսի սննդակարգը կօգնի վերականգնվել կորոնավիրուսից հետո
Ինչպիսի սննդակարգը կօգնի վերականգնվել կորոնավիրուսային վարակից հետո։ Այս մասին իրենց կարծիքն են հայտնել «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ի փորձագետ Մարգարիտա Պրովոտորովան եւ բ.գ.թ. Մարգարիտա Կորոլյովան (Ռուսաստան)։
Ինչպես գրում է «Երեկոյան Մոսկվան», սննդակարգը պետք է պարունակի թարմ բանջարեղեն, հատապտուղներ եւ մրգեր։ Հատկապես օգտակար են հազարի տերեւներն ու թարմ կանաչիները։ Ամենօրյա սննդում պետք է լինի առնվազն 400 գրամ այդպիսի մթերք։
«Սա թույլ կտա ապահովել ոչ միայն վիտամին C-ի, բետակարոտինի, ֆոլաթթվի, բիոֆլավոնոիդների, այլեւ բջջանյութի օրական նորման, որն օգնում է պահպանել աղիքների միկրոբիոմը»,- ասել է Պրովոտորովան:
Ավելին՝ այստեղ
«Հերթական դասական պոպուլիզմ, բյուջեի միջոցների անիմաստ վատնում». «Փաստ»
Հայաստանից ինքնաթիռով մեկնել եւ չի վերադարձել 64 հազար 76 ուղեւոր. «Ժողովուրդ»
«Հրապարակ»․ Համայնքների խոշորացումից առաջ համայնքապետները որոշել են խորամանկել և համայնքից պոկել ինչ հնարավոր է
«Հրապարակ». Հոկտեմբերի 1-ից իսկական տեռոր է սկսվելու
«Իրավունք». Փաշինյանն իր անվտանգությունն ուժեղացրել է
«Ժողովուրդ». Պաշտպանության նախարարությունն ու Գլխավոր շտաբը կարող են միացնել իրար
«Փաստ». Ջահերով երթին կմասնակցի նաև ՀՀԿ-ն
Ղազինյանի ջանքերով և մասնակցությամբ՝ Հայաստանին խոշորածավալ օժանդակություն է ցուցաբերվել. «Փաստ»
Ֆանտաստիկ ինքնագոլ Հնդկաստանից․ Տեսանյութ
Թուրքին տված հողեր, հազարավոր զոհեր, անտերություն... Աննա Մկրտչյանը Փաշինյանին պահանջներ ներկայացրեց
Բացառիկ կադրեր ադրբեջանցիների հարձակումից. 18+
Համացանցում տեսանյութ է տարածվել, թե ինչպես են Փաշինյանն ու իր կինը ուրախանում ակումբներից մեկում
Մեկնարկեց Հայաստանում ՓՄՁ-ների հավաքագրման տեղական համաժողովը
Խիստ գաղտնի կադրեր Երևանյան դիահերձարանից. Ի՞նչ է այնտեղ կատարվում. Նյարդերից թույլ մարդկանց մուտքը խստիվ արգելվում է
Սերժ Սարգսյանի դեղին լողազգեստն այս երկրի համար ավելի շատ բան է արել, քան սրանց թիմը. Արմեն Աշոտյան
Արտադրված է Հայաստանում. «Ագատա»-ի արտադրանքն արդեն արտահանվում է (Տեսանյութ)