Ինչու ենք մենք երազներ տեսնում և ինչ են դրանք իրականում նշանակում
Երազները տեղի են ունենում արագ աչքի շարժման (REM) քնի փուլում, երբ ուղեղը գրեթե նույնքան ակտիվ է, որքան արթուն վիճակում: Այս պահին ակտիվանում են հիշողության և հույզերի համար պատասխանատու նեյրոնային ցանցերը: Ահա թե ինչու երազները հաճախ ներառում են նախորդ օրվա իրադարձություններ, անհանգստություններ կամ ցանկություններ: Հետաքրքիր է, որ նույնիսկ կենդանիները, ինչպիսիք են կատուները կամ առնետները, նույնպես երազում են:
Գիտնականները պարզաբանում են, որ երազները տեղի են ունենում նաև NREM քնի ընթացքում, որն ավելի խորն է: Սակայն նման երազները սովորաբար ավելի կարճ են, պակաս վառ և ավելի շատ նման են մտքերի բեկորների, քան լիարժեք պատմությունների:
Ինչո՞ւ մեզ անհրաժեշտ են երազներ
Հիշողության մշակում: Երազները օգնում են տեսակավորել տեղեկատվությունը. կարևորը գրանցվում է, ավելորդը՝ ջնջվում:
Զգացմունքային թեթևացում: Քունը օգնում է մշակել հույզերը, դրանով իսկ նվազեցնելով սթրեսի մակարդակը և թույլ տալով անվտանգ կերպով զգալ ուժեղ հույզեր:
Ուղեղի մարզում: Քնի ընթացքում ակտիվանում են ուսուցման և ստեղծագործականության համար պատասխանատու տարածքները: Ահա թե ինչու բարդ խնդրի լուծումը հաճախ գալիս է առավոտյան:
Ինչո՞ւ են երազները այդքան տարօրինակ
Ուղեղը պատկերներն ու տպավորությունները համատեղում է անսովոր համադրությունների մեջ: Դա նման է իմպրովիզացիայի. հիշողության, զգացմունքների և պատահական ասոցիացիաների բեկորները միաձուլվում են մեկ պատմության մեջ: Ահա թե ինչու մենք կարող ենք միաժամանակ լինել «տանը և տիեզերքում» կամ խոսել մարդկանց հետ, ովքեր վաղուց մեզ չեն հասել։ Կամ նույնիսկ երազում տեսնել, թե ինչ կարող է պատահել ապագայում։ Բայց սա կանխատեսման կախարդանքը չէ, ուղեղը պարզապես վերցնում է անցյալի փորձի, անհանգստության, ցանկության բեկորներ և մոդելավորում է հավանական սցենարներ։
Մենք պատահականորեն չենք երազում։ Դա բնական գործընթաց է, որը օգնում է հիշողությանը, հույզերին և ուսմանը։ Այսպիսով, նույնիսկ ամենատարօրինակ երազային սյուժեները գործնական օգուտներ ունեն մեր ուղեղի համար։
Մեծ հավանականությամբ Ադրբեջանը Հայաստան է ուղարկել երրորդ երկրի ծագում ունեցող բենզին․ Վահե Դավթյան
Սամվել Բաբայանի և Արթուր Վանեցյանի քաղաքական համագործակցությունը դադարեցվել է․ «Հրապարակ»
Ինչպես և ակնկալում էի` ՀԷՑ-ի մեջ մտնելուն պես կառավարությունը որոշում է մտնել քաղաքացու գրպանը
«Կարամ հիմա էլ հրաժարվեմ, մանդատ նե տակ դառագոյ». Սասուն Միքայելյանը՝ Փաշինյանին. «Հրապարակ»
Բաքվի բենզինը ՀՀ-ում վաճառվում է բավականին արագ տեմպերով. սա ցուցիչ է հասարակական դեգրադացիայի
Հայկ Կոնջորյանին հարց տալու համար լրագրողները զրկվել են ԱԺ հավատարմագրից. «Ժողովուրդ»
Արգելել են մոտենալ ՔՊ–ականների տներին. «Արգելք կա, որ պատգամավորներին չծեծեմ». «Հրապարակ»
Դեկտեմբերի 28-ին Նիկոլ Փաշինյանն անձամբ կգրոհի Մայր Աթոռը
Իմ տեղեկություններով ԱՄՆ-ից սպասվում է չափազանց բարձրաստիճան պաշտոնյայի այց
31-ամյա վարորդը ոչ սթափ վիճակում վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին. վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց