Դատարկ ստամոքսին չի կարելի ուտել այս 5 մթերքները

Նախաճաշը երևի թե ամենակարևոր սնունդն է օրվա ընթացքում, որը մենք ընդունում ենք։ Ընտրելով ճիշտ ուտեստ՝ առավոտվանից մենք ամբողջ օրը զգում ենք մեզ էներգիայով լի։ Սակայն, որպեսզի մեզ լավ զգանք, կարևոր է ընտրել ճիշտ մթերքներ։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայանցում 5 մթերքներ, որոնք բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել դատարկ ստամոքսին։

Յոգուրտ․

Դատարկ ստամոքսի համար այս մթերքը կորցնում է իր օգտակար նյութերի մի մասը, դրա համար էլ մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել յոգուրտը ուտելուց 1 ժամ անց կամ քնելուց առաջ։

 

Լոլիկներ և խուրմա․

Գիտնականները պարզել են, որ խուրման և լոլիկը վնասակար են դատարկ ստամոքսին։ Բանը նրանում է, որ այս մթերքի մեջ պարունակվող թթուները և պեկտինները կարող են առաջացնել ստամոքսի քարեր։


Բանան․

Այս պտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ կալցիում։ Բանանով նախաճաշը կարող է բերել օրգանիզմում կալցիումա-մագնեզիումային հավասարակշռության խախտման։ Իսկ դա սպառնում է սրտանոթային համակարգի խանգարումների։

Ցիտրուսներ․

Ավելի լավ է օրը չսկսել օրինակ նարնջի հյութից։ Դատարկ ստամոքսին ցիտրուսները խթանում են ալերգիայի և գաստրիտի առաջացմանը։

 

Քաղցրավենիք․

Հարկավոր չէ առավոտը դատարկ ստամոքսին ուտել մեծ քանակությամբ քաղցր։ Ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողնաում լուծել օրգանիզմում շաքարի ավելցուկի և անհրաժեշտ ինսուլինի քանակի խնդիրները։ Արդյունքում արյան մեջ բարձրանում է շաքարի մակարդակը, որը կարող է բերել հիմնային թթուների հավասարակշռության խանգարումների։

 

 

դիտվել է 6 անգամ
Լրահոս
Երբ անհաջողակները «վնգստում» են այլոց բերաններով 30-ամյա այս ալբանացին առանձնահատուկ մոլուցք ունի Versace բրենդի նկատմամբ. տեսեք, թե դրա պատճառով վերջին 7 տարիներին ինչի է վերածել իր տունը. լուսանկարներ Զապորոժյեի հայ համայնքի նախաձեռնությամբ նշվել է Հայաստանի Անկախության օրը (տեսանյութեր, լուսանկարներ) Արտաշատի համաչափ զարգացման հստակ քայլեր է հարկավոր մշակել և իրականացնել Խոնարհվում եմ մեր անկախությունը նվաճած ու սահմաններն ամուր պահող հերոսների առջև. Արման Վարդանյան All.me թվային հարթակը ՝ WCIT 2019 հատուկ գործընկերԲաբկեն Սեդրակյանը ոստիկանության պրոֆեսիոնալ կադրերից է Գ.Ծառուկյանի առաջարկով՝ խաղողի մթերումն իրականացվում է արագ և առանց հերթերի Սեփական երկրի կառուցումը բոլորիս պատասխանատվությունն է. ԻԴԵԱԼ-ը արդեն Արարատ քաղաքում է «Գ.Ծառուկյան» հիմնադրամի նոր բարեգործական ծրագրերը Գեղարքունիքի մարզի համայնքներում
Ամենաընթերցված