Օրական ընդամենը 2 բանանը, չեք էլ պատկերացնում, թե ինչ կարող է անել ձեր օրգանիզմի հետ. անհավատալի է

Խնձորը և բանանը ամենաշատ սիրված մրգերի ցանկի գլխավորներն են: Բոլորս էլ գիտենք, թե օրինակ բանանը որքան օգտակար է օրգանիզմի համար:

Իսկ դուք գիտե՞ք, թե ինչ կլինի օրգանիզմի հետ, եթե օրական ընդամենը 2 հատ բանան ուտեք: Դե իմացեք.

1. Էներգիա

Բանանը էներգիայի հիանալի աղբյուր է, աշխատանքից առաջ մի բանան ուտելով՝ կզգաք, թե ինչպես են ուժերը ավելանում: Սա հատկապես օգտակար է ֆիզիկական աշխատանք կատարողների համար:

2. Դեպրեսսիա

Բանանը մեծ քանակով ամինաթթուներ է պարունակում, տրիպտոֆան անունով, ինչն էլ օրգանիզմի կողմից վերամշակվում և դառնում է սերոտոնին՝ երջանկության հորմոն:

Հաջորդ անգամ, երբ կտխրեք, արագ մի 2 հատ բանան կերեք:

3. Արյան ճնշում

Բանանը կօգնի պայքարել բարձր ճնշման դեմ՝ կանխելով ինսուլտի և սրտային նոպաների ռիսկը:

4. Անեմիա

Եթե ունեք սակավարյունություն, ապա կերեք բանան: Բանանը երկաթի հիանալի աղբյուր է:

5. Այրոց

Բանանը կօգնի նաև այրոցի դեպքում: Երբ տհաճ զգացողություն ունենաք, կերեք բանան և շուտով թեթևություն կզգաք:

Վերջիվերջո բանանը հիանալի տարբերակ է ընդմիջման համար. ցածր կալորիականություն, բայց հագեցնող և էներգիա հաղորդող: Համեղ և օգտակար:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն

Շարունակությունն՝ այստեղ

 

 

դիտվել է 12 անգամ
Լրահոս
Հայաստանը և Ուկրաինան պայմանավորվել են համատեղ աշխատել իրավապահ ոլորտում Սուրեն Ասատրյանը՝ Արտաշատի ավագանու թեկնածու Վլադիմիր Կարապետյանը մեկնաբանել է Արթուր Վանեցյանի հայտարարությունը Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորությամբ Անվտանգության խորհրդի նիստ է հրավիրվել 850 վկայից միայն 3-4 մարդ է ինձ տեսել կամ ինձ հետ շփվել. Քոչարյանի խոսքը դատարանում Երեկվա տոտալ ճնշումները ՍԴ–ի հանդեպ ուղիղ մեսիջ էր այսօրվա դատավորին. Լեւոն Քոչարյան Որեւէ մեկը չփորձի ինձ կապել Միքայել Մինասյանի հետ․Վանեցյանը հրաժարականից հետո առաջին անգամ խոսեց (Տեսանյութ) Լևոն Գալստյանը դեմքի լուրջ արտահայտությամբ գիտակցաբար զրպարտում է պետականամեդներին ԲՀԿ պատգամավորները Լեռնանիստում մասնակցել են 11 մետրանոց մետաղական խաչի օծման արարողությանը Արմեն Սարգսյանի տիկնոջ հրավերով Հայաստան է ժամանել Քուվեյթի շեյխուհին
Ամենաընթերցված